教育面对面
暑期特别企划
家庭教育空中课堂来啦！
这波家庭教育空中课堂千万别错过～这个暑期，《教育面对面》节目邀请共青团北京市委员会和北京回龙观医院心理专家团队权威坐阵，提供家庭教育指导服务。每周一期青少年心理健康教育空中课堂，欢迎暑期学习打卡哦！
收听提示
首播：FM107.3北京城市广播副中心之声,暑期每个周一17:45-19:15；
重播：FM107.3北京城市广播副中心之声,次日9:00-9:30重播；FM100.6京津冀之声,次日20:00-21:00重播；
网络直播：听听FM/北京时间/“城市广播副中心之声” 视频号；“BRTV教育面对面”微博、快手号。
收听和回听节目，听听FM搜索“教育面对面”或者关注微信公众号“教育面对面RBC”，菜单栏中选择“节目回放”。
⭐️第五期打卡主题⭐️
“从假期到开学，如何应对开学综合症”
一同开启新学期吧！
学习笔记拿走不谢！
无故发脾气、注意力不集中。和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连。与电视依依不舍，和手机形影不离………这些“开学综合症”，您家的娃中招了吗？从假期结束到开学初的这段时间，很多孩子在生理和心理两方面会出现不同程度消极表现，有把这种现象总结为“开学综合症”。“开学综合症”是心理疾病吗？通常有哪些表现？“开学综合症”如果不应对、不求助，会随着时间缓解吗？只有孩子会开学焦虑？家长可以为孩子做点什么？
⬇️本期《教育面对面》带你关注！⬇️
主讲嘉宾
唐义诚
中国心理学会心理学普及工作委员会委员、
秘书长
中国科协心理应急志愿服务队秘书长
中国科学院心理健康促进中心专家顾问
北京市心理卫生协会理事
问
“开学综合症”是心理疾病吗？通常有哪些表现？
唐义诚：
“开学综合症”其实并不是医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学之始，中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。
心理学上有一个观点，带来情绪的不是事件，而是对事件的看法。
答
问
“开学综合症”如果不应对、不求助，会随着时间缓解吗？
唐义诚：
“开学综合症”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响，但经老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子的不适表现会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。
但如果症状较重或症状持续存在，则会导致孩子无法坚持完成学业，对孩子健康造成影响，这时就需要求助专业人员。
答
问
“开学综合症”易感人群有哪些？是不是“学霸”就不容易开学焦虑？
唐义诚：
以下群体容易有“开学综合症”：适应能力较差、难以融入集体生活的学生。在校常常受到老师批评，且心理素质较差的学生。明明很努力却依然得不到家长肯定，学习成果与家长期望不符的学生。对自己高标准、高要求，急于求成的学生。曾在校遭遇过挫折（如校园霸凌、不公平对待）的学生。
很高成就动机的学霸确实不容易焦虑，但是成绩中等、中上的学生常是焦虑高危人群。
答
问
开学焦虑有好处吗？是否面对开学情绪越稳定越好？
唐义诚：
焦虑是一种有用的情绪，帮助我们更好地调用内在能量应对外在挑战，适当焦虑对开学状态有促进作用。
情绪稳定并不等于情感淡漠，面对开学心中无波澜也是一种不正常状态，适当焦虑，却不停滞于情绪中，是应对开学最好的态度。
答
问
只有孩子会开学焦虑吗？家长“开学综合症”有哪些表现？
唐义诚：
对于家长来说，开学综合征带来的焦虑、紧张的情绪，多来源于对孩子校园生活的担忧，包括孩子的在校生活、学习状态、人际交往等方面。家长需要认识到自己存在开学焦虑是正常现象，不必过分自责或逃避。
焦虑是面对未知变化时的一种自我保护机制，但过度的焦虑则会影响身心健康和亲子关系。因此，家长应学会接纳自己的焦虑情绪，并尝试通过积极的方式去应对。
答
如您有青少年心理健康问题困扰
心理专业人员在线支持您
请拨打热线电话010-12355-3
周一至周日9:00-19:00
为您提供公益专业免费咨询
倾听你的声音，呵护你的成长
共青团12355
就在你身边
